Leefstijlcoaching

De meeste mensen weten wel wat goed voor ons is: meer bewegen, gezonder eten, minder stress, je hersenen uitdagen, goed slapen, minder alcohol drinken en niet roken. Het echte mysterie is dus niet wát je moet doen, maar hoe je zo’n gezonde leefstijl een leven lang volhoudt. Er zijn verschillende strategieën om de ongezonde prikkels in onze dagelijkse omgeving aan te pakken. Het aanbod is gigantisch! Maar bespaar je geld en moeite als er niet wordt stilgestaan bij de cruciale vraag: waarom heb ik al die jaren mijn destructief gedrag, tegen beter weten in, in stand gehouden? Alleen wie de drie lagen van het brein met elkaar in harmonie brengt- en houdt is in staat duurzaam te veranderen. Hoe sterker jouw fysieke en emotionele veerkracht is, hoe meer controle je krijgt over je leven. Wil je meer weten, of wil je kijken of ik de aangewezen persoon ben om jou te helpen? Lees dan verder of vraag meteen een gratis kennismakingsgesprek aan.